アレルギーと自律神経

喘息の方は姿勢が悪くなり、鼻炎の方は口呼吸になりやすくなります。


乳製品や肉や魚は腸内で消化しきれずに腸の炎症が起き、
アレルギーが出やすくなると考えています。


本来はいろんな食物をバランスよく食べる方がいいですが、
アレルギーの時は腸管に炎症が起こっていると考えられますので
動物性の乳製品や肉や魚などのタンパク質は少なくして下さい。


タンパク質は大豆でも充分に取れますし果物のアミノ酸でも摂れます。


朝食を果物だけにすると、腸内環境を良くして体に必要な栄養と酵素が取れるので、
体のアレルギー反応が改善しやすいと考えています。


アレルギーがある人はダニの死骸などのアレルゲンが原因(ストレス)で
鼻や気管支に炎症を起こし、交感神経を刺激して頚部の張りを起こし自律神経を乱します。


石丸式 自律神経失調症改善法の内容を参考にして
こまめに部屋の掃除や特に布団の掃除は毎日しましょう。


布団専用ノズルが無い場合は掃除機の吸入口に紐を縛って、
布団をくっつかないようにして布団の掃除をこまめにしていい睡眠環境にしましょう。


それでも、鼻が詰まる場合は鼻うがいもいいでしょう。

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